på under 45 min palæo Opskrifter

Forbered lækre retter på ingen tid med disse 99 paleo opskrifter. Méchouia Salat med 333 kcal og Almeirão com Feijão med 520 kcal er perfekte til et hurtigt og nærende måltid. Har du lyst til lidt autenticitet? Prøv den Portugisiske Tortilha med 699 kcal.

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Middel

Traditionel Mofongo

783 kcal

11g

45 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min