på under 45 min middelhavsinspirerede Stivelse

Middelhavsstivelsesholdige retter laves hurtigt. Prøv traditionel focaccia med rosmarin (387 kcal) eller lavashbrød (339 kcal). 48 nemme opskrifter venter på dig for at variere dine måltider.

Middel

Lavash-brød

339 kcal

8g

35 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Sprøde galetter af durumsemulje

677 kcal

15g

30 min

Let

Majsbrød med brunet smør

465 kcal

10g

40 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Let

Kremet Kartoffelmos

522 kcal

8g

40 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Klassisk Colcannon

365 kcal

8g

45 min

Let

Yorkshire Pudding

363 kcal

6g

35 min

Middel

Mantou: Dampede boller

505 kcal

12g

35 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Sesamris

392 kcal

7g

25 min

Let

Stegte ris med sprøde valnødder

560 kcal

10g

35 min

Middel

Oliven-fougasse

654 kcal

13g

40 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Pasta med smør

475 kcal

12g

12 min

Let

Rustikke knuste kartofler med saltet smør

306 kcal

5g

35 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Let

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Let

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Middel

Klassiske Knödel

499 kcal

17g

40 min

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min