Middel
Sprøde skaldyrspakker
443 kcal
27g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerede mod knogleskørhed Opskrifter
914 opskrifter
Let
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Middel
Nam Prik Kapi med stegt makrel
1016 kcal
51g
35 min
Let
Femkrydrede grønne linser
372 kcal
20g
35 min
Middel
Svamperisotto
552 kcal
13g
40 min
Middel
Kinesiske fiskeboller
219 kcal
26g
35 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Kylling med Citron
388 kcal
35g
25 min
Let
Nabe med kylling og grøntsager
496 kcal
47g
35 min
Let
Bruschetta med avocado
526 kcal
9g
15 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Middel
Sødt og Sur Kylling
719 kcal
38g
45 min
Let
Skinke-chiffonade i cremet flødesovs
442 kcal
28g
25 min
Middel
Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)
335 kcal
25g
30 min
Middel
Rødbederisotto
887 kcal
20g
40 min
Middel
Traditionel Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Let
Sprøde ricottakugler
527 kcal
26g
30 min
Let
Græsk squash-velouté
360 kcal
11g
40 min
Let
Mexicanske tun-tostadas
597 kcal
36g
30 min
Let
Marineret feta med urter og chili
883 kcal
16g
15 min
Middel
Italiensk havbars med sprødt skind
597 kcal
97g
25 min
Middel
Pasta med artiskokker
628 kcal
22g
35 min
Let
Italiensk-inspirerede dampede grøntsager
113 kcal
3g
25 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter