på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min