på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min