på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Let

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Farverig grøntsagsbulgur

334 kcal

10g

35 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min