på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

367 kcal

14g

35 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min