Let
Canapéer med røget laks og mascarpone
536 kcal
18g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter
206 opskrifter
Middel
Traditionel Dosa
487 kcal
12g
35 min
Middel
Provencalsk skaldyrssalat
382 kcal
36g
35 min
Let
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Middel
Håndskåret laksetatar
340 kcal
33g
20 min
Middel
Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier
354 kcal
41g
45 min
Let
Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)
375 kcal
33g
25 min
Let
Pandestegt laks med citronsmør
462 kcal
38g
18 min
Middel
Deviled Crab – krydret gratineret krabbe
337 kcal
29g
45 min
Let
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Let
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Let
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Middel
Skaldyrspizza
595 kcal
38g
35 min
Middel
Fiskesovs (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Let
Havbars-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middel
Lynstegte skaldyr i wok
271 kcal
33g
30 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Let
Hvidløgsstegte hestebønner
273 kcal
15g
25 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Middel
Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)
758 kcal
88g
45 min
Let
Små hapsere med røget laks og dild
456 kcal
21g
15 min
Let
Linsebowl med spidskommen
312 kcal
17g
45 min
Let
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
312 kcal
29g
25 min
Let
Klassisk Fischbrötchen med sild
891 kcal
82g
20 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter