Middel
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter
206 opskrifter
Middel
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Middel
Fiskesovs (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Let
Som Tum med gulerod
285 kcal
9g
20 min
Middel
Tom Yum-suppe med rejer
198 kcal
23g
30 min
Let
Små hapsere med røget laks og dild
456 kcal
21g
15 min
Middel
Thaisk fiskesuppe med citrongræs
140 kcal
25g
40 min
Middel
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Middel
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Let
Amerikansk kikærtespread
572 kcal
24g
15 min
Let
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
312 kcal
29g
25 min
Middel
Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)
263 kcal
24g
30 min
Middel
Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød
540 kcal
15g
35 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Let
Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Let
Portugisisk friteret blæksprutte
545 kcal
25g
30 min
Middel
Nam Prik Kapi med stegt makrel
1016 kcal
51g
35 min
Let
Grillet laks med cremet dildsauce
589 kcal
40g
25 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Lynstegte rejer med ingefær
268 kcal
31g
25 min
Middel
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk
288 kcal
26g
35 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Middel
Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)
446 kcal
41g
35 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter