Low carb opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, er det rart med proteinrige måltider, der er hurtige at lave og ikke for tunge. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian (50 g protein) eller Grillet fisk tikka (31 g protein). Her finder du 394 low carb-opskrifter på under 45 minutter med fiber og lidt sukker.

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 336 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Grillet fisk

30 min · 489 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Lynstegte skaldyr i wok

30 min · 264 kalorier

Tamarindrejer

25 min · 260 kalorier

Appelsinglaserede rejer

25 min · 260 kalorier

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

30 min · 370 kalorier

Ovnbagt fisk

45 min · 532 kalorier

Saltbagte jomfruhummere

20 min · 296 kalorier

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

35 min · 329 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Chili Rejer

25 min · 250 kalorier

Lynstegt svinekød med ingefær

35 min · 304 kalorier

Indiske linser med tomat

40 min · 330 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Mexicansk Mixed Ceviche

40 min · 290 kalorier

Krydrede kalkun-kebabs

40 min · 305 kalorier

Lynstegt oksekød med broccoli

30 min · 346 kalorier

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Krydret indisk dal

40 min · 329 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Rejemasala

30 min · 228 kalorier