Low carb opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, er det rart med proteinrige måltider, der er hurtige at lave og ikke for tunge. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian (50 g protein) eller Grillet fisk tikka (31 g protein). Her finder du 394 low carb-opskrifter på under 45 minutter med fiber og lidt sukker.

Stærk kinesisk fiskesuppe

35 min · 317 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 342 kalorier

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 329 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Smørstegte kammuslinger

15 min · 379 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Krydrede linsekugler med five-spice

45 min · 322 kalorier

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

30 min · 380 kalorier

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 433 kalorier

Larb Moo

25 min · 321 kalorier

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 374 kalorier

Grillede rejer

15 min · 306 kalorier

Grillede rejespyd

25 min · 300 kalorier

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 366 kalorier

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 kalorier

Klassisk dahl med røde linser

45 min · 359 kalorier

Surmarineret torsk

45 min · 318 kalorier

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

40 min · 327 kalorier

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

45 min · 352 kalorier

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 336 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier