Low carb opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, er det rart med proteinrige måltider, der er hurtige at lave og ikke for tunge. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian (50 g protein) eller Grillet fisk tikka (31 g protein). Her finder du 394 low carb-opskrifter på under 45 minutter med fiber og lidt sukker.

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier

Oksekødsspyd fra Madeira

35 min · 403 kalorier

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 252 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Mør oksemørbrad med rødvinssauce og svampe

35 min · 489 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

45 min · 466 kalorier

Kylling i cremet sojamælk

35 min · 321 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 437 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 302 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Pork Chop Suey

30 min · 325 kalorier

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Ananaskylling

35 min · 406 kalorier