Low carb opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, er det rart med proteinrige måltider, der er hurtige at lave og ikke for tunge. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian (50 g protein) eller Grillet fisk tikka (31 g protein). Her finder du 394 low carb-opskrifter på under 45 minutter med fiber og lidt sukker.

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 598 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Reje cocktail

20 min · 518 kalorier

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 341 kalorier

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

27 min · 402 kalorier

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 143 kalorier

Krydrede oksekofta

30 min · 426 kalorier

Glaseret kylling med fersken

30 min · 392 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Lamme-pinchos

45 min · 535 kalorier

Grillede hjertemuslinger

25 min · 360 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Sprøde Ingefær-oksebites

30 min · 301 kalorier

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

15 min · 319 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Rød thaikarry med kylling

30 min · 488 kalorier

Kinesisk kylling med basilikum

25 min · 301 kalorier

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 505 kalorier

Kung Pao Kylling

30 min · 421 kalorier

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier