på under 45 min lette Opskrifter

Forbered lækre og lette retter på ingen tid. Cocadas (422 kcal) og Salat med marokkanske bønner (313 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Varier fornøjelserne med opskrifter som Muhammara med Ristede Peberfrugter (433 kcal).

Let

Ovnbagte æg med markchampignoner

479 kcal

17g

22 min

Let

Hjemmelavet pesto i morter

345 kcal

6g

17 min

Let

Vintersalat med julesalat og blåskimmelost

416 kcal

9g

15 min

Middel

Laks stegt på skindsiden

400 kcal

39g

18 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Sprøde jordbærtærter med mynte

276 kcal

4g

35 min

Middel

Kolokithokeftedes

411 kcal

14g

45 min

Let

Ristede kikærter med oregano og citron

431 kcal

21g

40 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Kokoschutney

236 kcal

3g

20 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Let

Indisk Kadhi

214 kcal

7g

45 min

Let

Saltet lassi og sprøde papadums

489 kcal

18g

15 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Middel

Ladyfingers (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Middel

Røræg med sort trøffel

365 kcal

20g

20 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min