på under 45 min laktosefri Kød og fisk

Kød og fisk uden laktose kan nemt tilberedes på under 45 min. Nyd en Ramen Burger med oksekød og soja, eller vælg en Fritura de Pescado. 150 opskrifter venter på at forkæle dine smagsløg.

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Middel

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

440 kcal

35g

30 min

Middel

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

423 kcal

30g

30 min

Middel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Middel

Fritto Misto med fisk og skaldyr

751 kcal

50g

40 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Middel

Sprød Orange Chicken – Kinesisk klassiker

632 kcal

35g

40 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Middel

Kinesisk svinekød med sprøde grønne bønner

509 kcal

28g

35 min

Middel

Wokstegte rejer med sichuanpeber

317 kcal

32g

25 min

Middel

Mango-rejer

303 kcal

35g

30 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Middel

General Tso's Chicken

633 kcal

35g

35 min

Middel

Sesamkylling

559 kcal

30g

35 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min