Kosher opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du kosher opskrifter på under 45 min med protein, fiber og moderat fedt, når appetitten er mindre under GLP-1-behandling. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein eller Klassisk dahl med røde linser med 320 g protein. 320 opskrifter giver dig inspiration til dagens måltid.

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Proteinpandekager med havre

13 min · 400 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 300 kalorier

Ovnbagt laks med dildstuvede kartofler

40 min · 525 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 371 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Natto Gohan

20 min · 779 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Kylling Mien

35 min · 567 kalorier

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Koreanske stegte nudler

25 min · 536 kalorier

Traditionel Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier

Picanha Tacos

35 min · 1.161 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier