på under 45 min keto Kød og fisk

Kød og fisk til keto inviterer sig ind i dit køkken med 108 opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd en Merluza a la Koskera eller lamme-latte wraps med tahinsauce. Perfekt til at forkæle dig selv uden at spilde tid.

Let

Stegt fisk med citrongræs (Cá chiên sả)

327 kcal

15g

35 min

Let

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Middel

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

443 kcal

51g

45 min

Middel

Chả rươi

575 kcal

44g

35 min

Let

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

312 kcal

29g

25 min

Let

Lynstegt svinekød med ingefær

333 kcal

30g

35 min

Middel

Andebryst med honning og balsamico

650 kcal

33g

25 min

Let

Chermoula-æg

229 kcal

8g

35 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Zucchini Fritters

293 kcal

11g

40 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Let

Grillet laks med cremet dildsauce

589 kcal

40g

25 min

Middel

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

423 kcal

30g

30 min

Middel

Oksekød med peberfrugt

465 kcal

34g

30 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Klassisk Bockwurst

276 kcal

15g

20 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Middel

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

513 kcal

42g

40 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min