på under 45 min keto Kød og fisk

Kød og fisk til keto inviterer sig ind i dit køkken med 108 opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd en Merluza a la Koskera eller lamme-latte wraps med tahinsauce. Perfekt til at forkæle dig selv uden at spilde tid.

Middel

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

693 kcal

96g

20 min

Let

Camarones al Mojo de Ajo

327 kcal

34g

25 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Middel

Mango-rejer

303 kcal

35g

30 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Middel

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

826 kcal

58g

35 min

Let

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

379 kcal

27g

25 min

Middel

Torskefilet med citronsmørsauce

330 kcal

29g

25 min

Let

Smørstegt kulmule meunière

477 kcal

38g

18 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Kalvescaloppine med svampe

470 kcal

37g

30 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Zucchini Fritters

293 kcal

11g

40 min

Let

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

496 kcal

35g

25 min