Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs
16 min · 5 g kulhydrater
Keto grøntsager på under 45 min
112 opskrifter
Forkæl dig selv med keto grøntsager på under 45 minutter. De engelske bagte tomater (77 kcal) og glasurerede gulerødder (151 kcal) er perfekte til hurtige og lækre måltider. Varier glæderne med retter som Bhindi Bhaji (217 kcal).
Kinesisk squashsalat
20 min · 5 g kulhydrater
Lynstegte grøntsager med sojasauce
25 min · 8 g kulhydrater
Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer
25 min · 10 g kulhydrater
Sprød thaisalat med grøntsager
20 min · 11 g kulhydrater
Japansk græskar i sød sauce
30 min · 13 g kulhydrater
Grillede artiskokhjerter
35 min · 13 g kulhydrater
Mexicansk sauteret chayote
30 min · 9 g kulhydrater
Grillede små løg
20 min · 4 g kulhydrater
Sauteret Cikoria
35 min · 2 g kulhydrater
Fyldte peberfrugter med feta
40 min · 9 g kulhydrater
Kinesisk lynstegt glaskål
23 min · 7 g kulhydrater
Italienske pandestegte grønne asparges
18 min · 3 g kulhydrater
Couve à mineira
25 min · 4 g kulhydrater
Britiske bagte tomater
35 min · 1 g kulhydrater
Koreansk ræddikesalat (Saengchae)
17 min · 16 g kulhydrater
Grillede Grøntsager
30 min · 9 g kulhydrater
Tsukemono: Japanske syltede grøntsager
20 min · 16 g kulhydrater
Friturestegt aubergine i dashi
30 min · 9 g kulhydrater
Sauterede champignon med hvidløg og persille
22 min · 3 g kulhydrater
Grillet peberfrugtsalat
45 min · 9 g kulhydrater
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 5 g kulhydrater
Kogt hijiki
35 min · 15 g kulhydrater
Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)
20 min · 3 g kulhydrater