Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)
30 min · 15 g kulhydrater
Keto grøntsager på under 45 min
112 opskrifter
Forkæl dig selv med keto grøntsager på under 45 minutter. De engelske bagte tomater (77 kcal) og glasurerede gulerødder (151 kcal) er perfekte til hurtige og lækre måltider. Varier glæderne med retter som Bhindi Bhaji (217 kcal).
Miso-glaserede gulerødder
30 min · 17 g kulhydrater
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 4 g kulhydrater
Koreansk krydret chwinamul
20 min · 13 g kulhydrater
Koreansk marineret choi sum
15 min · 14 g kulhydrater
Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum
25 min · 8 g kulhydrater
Vietnamesisk marineret agurkesalat
20 min · 13 g kulhydrater
Lynstegt blomkål med stærk soya og chili
25 min · 7 g kulhydrater
Lynstegt kinakål med hvidløg og soja
15 min · 6 g kulhydrater
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
30 min · 2 g kulhydrater
Italiensk svampesauté
25 min · 3 g kulhydrater
Smørdampet glaskål
35 min · 5 g kulhydrater
Spansk blomkål med sprødt hvidløg
35 min · 3 g kulhydrater
Koreansk bladbedesalat
20 min · 5 g kulhydrater
Betarabi (Koreansk rødbedesalat)
20 min · 14 g kulhydrater
Tysk sennopssauce
20 min · 7 g kulhydrater
Bagt blomkål med tahini og granatæble
40 min · 11 g kulhydrater
Stegte grøntsager
20 min · 5 g kulhydrater
Stegt okra
30 min · 14 g kulhydrater
Tandoori-broccoli
35 min · 12 g kulhydrater
Græsk bagt blomkål
45 min · 5 g kulhydrater
Lynstegt hvidkål med hvidløg
15 min · 8 g kulhydrater
Smørstegte grønne bønner med hvidløg
30 min · 6 g kulhydrater
Vietnamesisk syltet hvidkål
30 min · 19 g kulhydrater