Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 904 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 247 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Bò lúc lắc

30 min · 342 kalorier

Kikærtecurry med kokosmælk

45 min · 546 kalorier

Mellemøstlig krydret pasta med oksekød

40 min · 906 kalorier

Lam i sprød græsk panering

30 min · 1.277 kalorier

Klassisk sursød svinekød

40 min · 911 kalorier

Jjajang med sojasauce

45 min · 484 kalorier

Friterede rejer

35 min · 438 kalorier

Pasta med spansk pesto

25 min · 985 kalorier

Klassisk limétærte med luftig marengs

35 min · 467 kalorier

Fideuà med skaldyr

45 min · 701 kalorier

Quesadillas med svampe

30 min · 601 kalorier

Cá lóc nướng (Grillet fisk med citrongræs)

45 min · 953 kalorier

Thailandsk oksekødssalat

25 min · 223 kalorier

Koreansk Oksetatar (Yukhoe)

25 min · 499 kalorier

Karry med ærter og kokosmælk

40 min · 444 kalorier

Abruzzo Arrosticini

35 min · 547 kalorier

Dakgangjeong

35 min · 728 kalorier

Kaffegelé med kondenseret mælk

20 min · 313 kalorier

Sprød Tonkatsu – Japansk paneret kotelet

35 min · 923 kalorier

Oksefilet med Hasselnøttsmør

20 min · 458 kalorier

Jordbær og matcha kakigori

30 min · 224 kalorier

Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili

30 min · 474 kalorier

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

40 min · 598 kalorier

Buey nam prik (hakket oksekød med saltede blommer)

45 min · 430 kalorier