Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 904 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 247 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Klassisk dahl med røde linser

45 min · 359 kalorier

Blandet salat

30 min · 387 kalorier

Gà chiên nước mắm

45 min · 766 kalorier

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

20 min · 457 kalorier

Thaisalat med rejer og risnudler

30 min · 487 kalorier

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 255 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Krydret og sød gochu-gangjeong

35 min · 601 kalorier

BBQ-kødboller

35 min · 463 kalorier

Chennai-stegt fisk

30 min · 407 kalorier

Cremede grønne bønner

35 min · 218 kalorier

Kinesisk-marinerede grøntsager

20 min · 134 kalorier

Paneer Tikka

35 min · 457 kalorier

Steak frites

45 min · 1.162 kalorier

Kartoffelfrittata

45 min · 428 kalorier

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

45 min · 352 kalorier

Leche Frita

35 min · 348 kalorier

Marineret feta med urter og chili

15 min · 870 kalorier

Tacos med skorpionfisk

30 min · 625 kalorier

Spansk-inspireret Chirashi

35 min · 606 kalorier

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 1.201 kalorier

Klassisk shrimp po' boy

30 min · 1.042 kalorier

Mac and Cheese

40 min · 924 kalorier

Bhindi do pyaza

45 min · 205 kalorier