Glutenfrie opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan mindre måltider med godt med protein være rare at have på menuen. Prøv Mexicansk Mixed Ceviche med 39 g protein eller Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein. Her finder du 221 glutenfrie opskrifter, der alle kan laves på under 45 minutter.

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

45 min · 515 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Kyllingefajitas på bradepande

40 min · 598 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

35 min · 415 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Sprøde serrano-chips

17 min · 89 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 340 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Myeongran-jeot

20 min · 281 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier