på under 300 kcal franske Opskrifter

Nyd det lette franske køkken med 56 opskrifter under 300 kcal. Prøv kyllingespyd med timian og citron (299 kcal) eller svampesuppe à la française (265 kcal) for lækre og lette måltider.

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Middel

Kartoffelpandekager

287 kcal

9g

35 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Cremet græskarvelouté

271 kcal

9g

55 min

Let

Fondantkartofler

285 kcal

6g

50 min

Middel

Klassisk Jordbærroulade

280 kcal

6g

30 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Let

Hvidløgsrejer

289 kcal

30g

25 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Sprøde butterdejsstænger med ost og bacon

280 kcal

11g

30 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

251 kcal

30g

35 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min