på under 300 kcal franske Opskrifter

Nyd det lette franske køkken med 56 opskrifter under 300 kcal. Prøv kyllingespyd med timian og citron (299 kcal) eller svampesuppe à la française (265 kcal) for lækre og lette måltider.

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Middel

Kartoffelpandekager

287 kcal

9g

35 min

Let

Fondantkartofler

285 kcal

6g

50 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Sprøde jordbærtærter med mynte

276 kcal

4g

35 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Hvidløgsrejer

289 kcal

30g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Pandestegte rosenkål med bacon

293 kcal

12g

35 min

Middel

Klassisk Jordbærroulade

280 kcal

6g

30 min

Let

Løgconfit

171 kcal

2g

60 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Smørbraiseret fennikel

124 kcal

3g

55 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Middel

Luftig matcha-mousse

280 kcal

8g

30 min

Let

Cremet græskarvelouté

271 kcal

9g

55 min

Let

Farverig grøntsagsfrittata

261 kcal

15g

35 min