på under 300 kcal franske Opskrifter

Nyd det lette franske køkken med 56 opskrifter under 300 kcal. Prøv kyllingespyd med timian og citron (299 kcal) eller svampesuppe à la française (265 kcal) for lækre og lette måltider.

Let

Hvidløgsrejer

289 kcal

30g

25 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Smørbraiseret fennikel

124 kcal

3g

55 min

Let

Farverig grøntsagsfrittata

261 kcal

15g

35 min

Middel

Klassisk Jordbærroulade

280 kcal

6g

30 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Middel

Luftig matcha-mousse

280 kcal

8g

30 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Karamelliserede løg

231 kcal

3g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

251 kcal

30g

35 min

Let

Fondantkartofler

285 kcal

6g

50 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min