Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Oste-enchiladas

40 min · 72 g kulhydrater

Tartiner med aubergine, spidskommen og citron

50 min · 55 g kulhydrater

Gukbap med oksekød og kinaradise

1 h 30 min · 68 g kulhydrater

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

35 min · 53 g kulhydrater

Pissaladière

1 h 30 min · 114 g kulhydrater

Takikomi Gohan med kylling og shiitakesvampe

1 h 15 min · 84 g kulhydrater

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 46 g kulhydrater

Siciliansk Pizza (Sfincione)

1 h · 109 g kulhydrater

Pasta med bønner

1 h 5 min · 54 g kulhydrater

Cremet hummus og lune pitabrød

20 min · 69 g kulhydrater

Pasta Puttanesca

25 min · 80 g kulhydrater

Philadelphia Cheesesteak

35 min · 120 g kulhydrater

Egyptisk Koushari

1 h 5 min · 109 g kulhydrater

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 53 g kulhydrater

Pølser med kartoffelmos

1 h · 45 g kulhydrater

Fyldte kyllingebryster

35 min · 46 g kulhydrater

Ris med mungbønnespirer

40 min · 67 g kulhydrater

Ris og bønner fra Louisiana

45 min · 78 g kulhydrater

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

1 h 10 min · 63 g kulhydrater

Panerede rejer

30 min · 48 g kulhydrater

Empanadas med oksekød og peberfrugt

1 h 15 min · 99 g kulhydrater

Pancit Bihon

35 min · 90 g kulhydrater

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 107 g kulhydrater

Brotzeitbrettl - Bayersk anretning

25 min · 59 g kulhydrater