Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Traditionel Dosa

35 min · 74 g kulhydrater

Pan tumaca med serranoskinke

15 min · 54 g kulhydrater

Varm gedeostsalat

25 min · 55 g kulhydrater

Tacosalat med krydret oksekød og cheddar

35 min · 51 g kulhydrater

Græskarkroketter

1 h 10 min · 56 g kulhydrater

Kimchipandekager (Kimchijeon)

25 min · 58 g kulhydrater

Takoyaki med blæksprutte

35 min · 46 g kulhydrater

Kylling Biryani

1 h 30 min · 174 g kulhydrater

Lam i sprød græsk panering

30 min · 49 g kulhydrater

Cikorie med bønner

40 min · 64 g kulhydrater

Smørstegte Schupfnudeln

1 h 10 min · 47 g kulhydrater

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

45 min · 46 g kulhydrater

Fideuà med skaldyr

45 min · 80 g kulhydrater

Vegetarisk paella med safran og røget paprika

55 min · 143 g kulhydrater

Pizza Bianca med rosmarin og lækker ost

35 min · 91 g kulhydrater

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

40 min · 91 g kulhydrater

Klassisk cottage pie

1 h 30 min · 50 g kulhydrater

Hjemmelavet cordon bleu

35 min · 47 g kulhydrater

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 67 g kulhydrater

Lamme-mante

1 h 10 min · 60 g kulhydrater

Klassisk Mezze-anretning

1 h 25 min · 129 g kulhydrater

Pissaladière

1 h 30 min · 114 g kulhydrater

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

35 min · 53 g kulhydrater

Gukbap med oksekød og kinaradise

1 h 30 min · 68 g kulhydrater