Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Vietnamesisk nudelsuppe

40 min · 71 g kulhydrater

Græsk spinattærte med feta og friske urter

1 h 15 min · 46 g kulhydrater

Rillettemadder med svinekød

20 min · 54 g kulhydrater

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g kulhydrater

Traditionelle vilde ris

1 h 5 min · 47 g kulhydrater

Soba Nabe med kylling og shiitake

45 min · 65 g kulhydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g kulhydrater

Bruschetta på Lissabon-manér

25 min · 55 g kulhydrater

Koreansk gimbap

1 h · 85 g kulhydrater

Tacos med skorpionfisk

30 min · 68 g kulhydrater

Tacos med torske-ceviche

25 min · 96 g kulhydrater

Dolmadakia

1 h 35 min · 47 g kulhydrater

Xôi xéo

1 h 40 min · 167 g kulhydrater

Mujadara

1 h · 78 g kulhydrater

Tacos på Cabrera-vis

3 h 20 min · 98 g kulhydrater

Traditionel Poutine

50 min · 57 g kulhydrater

Thaisalat med rejer og risnudler

30 min · 61 g kulhydrater

Tteokbokki

30 min · 127 g kulhydrater

Klassisk fransk kartoffelgratin

1 h 25 min · 47 g kulhydrater

Chorizo-morgenmadsburrito

35 min · 60 g kulhydrater

Chana Pulao

40 min · 139 g kulhydrater

Traditionel Dosa

35 min · 74 g kulhydrater

Pan tumaca med serranoskinke

15 min · 54 g kulhydrater

Traditionel tysk wurstplatte

1 h 5 min · 51 g kulhydrater