Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Olives Ascolane

1 h 15 min · 60 g kulhydrater

Cá chiên xù

30 min · 75 g kulhydrater

Bacalaitos

35 min · 48 g kulhydrater

Mellemøstlige ris med ærter

30 min · 126 g kulhydrater

Laksefrikadeller

45 min · 52 g kulhydrater

Empanadillas med tun

1 h · 62 g kulhydrater

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

35 min · 83 g kulhydrater

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

25 min · 55 g kulhydrater

Chana dal

1 h 5 min · 47 g kulhydrater

Lynstegte oksekødsfajitas

30 min · 81 g kulhydrater

Sushi-bento med laks

1 h · 66 g kulhydrater

Pâté Chinois

1 h · 65 g kulhydrater

Jasminris

20 min · 59 g kulhydrater

Bacalhau à Minhota

1 h · 52 g kulhydrater

Kartoffellatkes

35 min · 54 g kulhydrater

Hvedenudler med hakket svinekød

25 min · 57 g kulhydrater

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 48 g kulhydrater

Sushi i middelhavsstil

55 min · 66 g kulhydrater

Rillettemadder med svinekød

20 min · 54 g kulhydrater

Tunesisk Fricassée

1 h 10 min · 110 g kulhydrater

Vietnamesisk nudelsuppe

40 min · 71 g kulhydrater

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g kulhydrater

Khao pad poo

25 min · 166 g kulhydrater

Okonomiyaki med gris

35 min · 46 g kulhydrater