Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Udon med oksekød og karry

1 h · 68 g kulhydrater

Maistortillas

35 min · 99 g kulhydrater

Friterede Calamari

25 min · 50 g kulhydrater

Løg ringer i øl

30 min · 46 g kulhydrater

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

30 min · 68 g kulhydrater

Bruschetta med svampe

25 min · 52 g kulhydrater

Koreanske stegte nudler

25 min · 80 g kulhydrater

Traditionel ghee paratha

35 min · 70 g kulhydrater

Picanha Tacos

35 min · 64 g kulhydrater

Koreansk suppe med riskager og dumplings

1 h 50 min · 115 g kulhydrater

Hjemmelavede falafler

40 min · 64 g kulhydrater

Moong dal kitchari

50 min · 53 g kulhydrater

Nopal Tacos

35 min · 65 g kulhydrater

Bondeomelet

40 min · 46 g kulhydrater

Portugisisk fiskegryde med pasta

50 min · 65 g kulhydrater

Hjemmelavede Maultaschen

1 h 30 min · 99 g kulhydrater

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 79 g kulhydrater

Mhadjeb

1 h 15 min · 103 g kulhydrater

Daal Chawal

1 h 15 min · 150 g kulhydrater

Hjemmelavede chicken nuggets

30 min · 48 g kulhydrater

Kantonesisk stegte ris

25 min · 246 g kulhydrater

Linsegryde

1 h 10 min · 67 g kulhydrater

Tunfisksalat

25 min · 79 g kulhydrater

Klassiske Puy-linser med bacon

1 h · 49 g kulhydrater