Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Friskost med røde bær

4 min · 33 g kulhydrater

Ovnstegt kalkun til Thanksgiving

3 h 5 min · 42 g kulhydrater

Friske forårsruller med svinekød

1 h 5 min · 38 g kulhydrater

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 25 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 24 g kulhydrater

Fuldkornspanini med grillet kylling, tomat og let mozzarella

40 min · 41 g kulhydrater

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 39 g kulhydrater

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 42 g kulhydrater

Brasiliansk kyllingesalat

45 min · 41 g kulhydrater

Proteinpandekager med havre

13 min · 36 g kulhydrater

Chiagrød med hindbær

5 min · 18 g kulhydrater

Hjemmelavet Paninibrød

30 min · 46 g kulhydrater

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 97 g kulhydrater

Rejechips

1 h 30 min · 51 g kulhydrater

Fransk sandwich

50 min · 93 g kulhydrater

Bruschetta med tomat og basilikum

20 min · 54 g kulhydrater

Portugisisk tomatris

40 min · 126 g kulhydrater

Stegte risnudler med kylling og pak choi

40 min · 88 g kulhydrater

Hjemmelavede kylling tenders

30 min · 59 g kulhydrater

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 68 g kulhydrater

Falafler på fransk

30 min · 67 g kulhydrater

Grøntsags-pakora

35 min · 48 g kulhydrater

Sprøde mozzarella sticks

25 min · 47 g kulhydrater