Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Grillede majskolber med røget smør

25 min · 35 g kulhydrater

Porre-croustillant

1 h 5 min · 36 g kulhydrater

Rustikke knuste kartofler med saltet smør

35 min · 33 g kulhydrater

Keftedes

35 min · 27 g kulhydrater

Kyllingestykker med sesam

35 min · 28 g kulhydrater

Fransk påsketærte – pâté berrichon

1 h 30 min · 37 g kulhydrater

Æggemuffins med spinat og peberfrugt

28 min · 5 g kulhydrater

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 35 g kulhydrater

Fransk ovnstegt kylling med grøntsager

1 h 5 min · 37 g kulhydrater

Norsk ribbe (stegt svinebryst)

2 h 35 min · 1 g kulhydrater

Brasiliansk kyllingesalat

45 min · 41 g kulhydrater

Japansk nabe

1 h 10 min · 37 g kulhydrater

Brasiliansk kyllingesalat

45 min · 41 g kulhydrater

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 42 g kulhydrater

Tærte uden bund med grøntsager og salat

55 min · 40 g kulhydrater

Ovnret med sødkartoffel og magert hakket oksekød

1 h 3 min · 39 g kulhydrater

Friske forårsruller med svinekød

1 h 5 min · 38 g kulhydrater

Proteinpandekager med havre

13 min · 36 g kulhydrater

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 39 g kulhydrater

Fuldkornskage med squash og gedeost

1 h · 26 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 36 g kulhydrater

Omelet med spinat og feta

9 min · 19 g kulhydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g kulhydrater