
Tomat og mozzarella panini
30 min · 567 kalorier

Fuldkornsbrødet bliver gyldent i pressen og holder en fast krumme omkring skiverne af grillet kylling, mens mozzarellaen blødgøres. Saftig tomat og frisk basilikum giver fugt og urtearoma, med olivenolie i baggrunden.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Varm en grill eller grillpande op ved middelhøj til høj varme. Pensl kyllingebrysterne med halvdelen af olien, og krydr med salt og peber. Grill 5–7 minutter på hver side, til kødet er gennemstegt og har tydelige grillstriber.
Læg kyllingen på et skærebræt, og lad den hvile et par minutter. Skær den derefter i ensartede skiver på tværs af fibrene, så fyldet er let at bide igennem.
Skær tomaterne i skiver og mozzarellaen i skiver. Flæk paninibrødene på langs uden at skille dem helt ad.
Fordel kylling, tomat, mozzarella og basilikum i brødene. Dryp resten af olien over, og luk sandwichene. Grill dem i en paninigrill eller under en varm grillpresse i 3–5 minutter, til brødet er gyldent, og mozzarellaen begynder at smelte.
Spis paninierne lige efter grillningen. Opbevar rester på køl i op til 24 timer, og varm dem kort i paninigrillen.