Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Chueotang (koreansk mudfish-suppe)

2 h 10 min · 9 g kulhydrater

Sennepskylling

40 min · 6 g kulhydrater

Mad-clafoutis med sprød bacon og svampe

50 min · 24 g kulhydrater

Klassisk Confit de Canard

3 h 30 min · 4 g kulhydrater

Kinesisk-inspireret sennepskylling

30 min · 4 g kulhydrater

Patatas Alioli

35 min · 33 g kulhydrater

Oksecarpaccio med parmesan og rucola

20 min · 2 g kulhydrater

Sarmale

3 h 45 min · 41 g kulhydrater

Spansk tortilla med chorizo

50 min · 27 g kulhydrater

Kyllingesatay

30 min · 10 g kulhydrater

Franske samosaer

45 min · 27 g kulhydrater

Palak Chaat

35 min · 38 g kulhydrater

Rød Pozole med Svinekød

3 h 10 min · 30 g kulhydrater

Farverig grøntsagsfrittata

35 min · 6 g kulhydrater

Chili Rejer

25 min · 6 g kulhydrater

Sydafrikansk Bobotie med mangochutney

1 h 10 min · 38 g kulhydrater

Stegt fisk med citrongræs (Cá chiên sả)

35 min · 7 g kulhydrater

Kyllingecurry med frisk mynte

55 min · 12 g kulhydrater

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 5 g kulhydrater

Lynstegt svinekød med ingefær

35 min · 11 g kulhydrater

Massaman Gai

1 h 5 min · 40 g kulhydrater

Indisk stegt fårekød

1 h 40 min · 13 g kulhydrater

Stegt Lam

1 h 50 min · 6 g kulhydrater

Kødboller

35 min · 15 g kulhydrater