Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Fyldte piquillo-peberfrugter

1 h · 33 g kulhydrater

Fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 33 g kulhydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g kulhydrater

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 25 g kulhydrater

Portugisisk omelet

40 min · 29 g kulhydrater

Agedashi Tofu

30 min · 34 g kulhydrater

Koreansk auberginesalat

20 min · 7 g kulhydrater

Koreansk gryderet med silkeblød tofu

45 min · 9 g kulhydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g kulhydrater

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g kulhydrater

Loukaniko

1 h · 10 g kulhydrater

Torta salata med spinat og sprød bacon

55 min · 32 g kulhydrater

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

55 min · 40 g kulhydrater

Paneer butter masala

50 min · 23 g kulhydrater

Klassisk sort tapenade

15 min · 1 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 0 g kulhydrater

Grillet sværdfiskesteak

25 min · 3 g kulhydrater

Torsk a la Vizcaína

1 h 20 min · 34 g kulhydrater

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 21 g kulhydrater

Nabak-kimchi

40 min · 15 g kulhydrater

Ovnbagt laks

25 min · 1 g kulhydrater

Kadai-kylling

45 min · 17 g kulhydrater

Klassisk baba ganoush

1 h · 10 g kulhydrater

Grillet kylling

1 h · 3 g kulhydrater