Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1808 opskrifter til måltider med masser af smag.

Fyldte blæksprutter

1 h 25 min · 567 kalorier

Britisk vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Tomatsuppe

1 h 5 min · 313 kalorier

Grillede kyllingespyd

32 min · 361 kalorier

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 kalorier

Pølse med broccoli rabe

40 min · 611 kalorier

Haejang-guk: Kraftig oksekødssuppe med blod

2 h 30 min · 671 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Portugisisk friteret blæksprutte

30 min · 544 kalorier

Krydrede squashfrikadeller

35 min · 323 kalorier

Methi Daal

55 min · 334 kalorier

Sprøde chimichangas med oksekød

45 min · 714 kalorier

Hjemmelavede tater tots

45 min · 400 kalorier

Ceviche med rejer

50 min · 361 kalorier

Kylling chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Okse-churrasco med sprød farofa

1 h · 1.084 kalorier

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

35 min · 328 kalorier

Kinesiske fiskeboller

35 min · 215 kalorier

Bagt Kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

50 min · 366 kalorier

Branzino i Ovnen

45 min · 943 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Spinatsformato

1 h 10 min · 415 kalorier