Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Kylling med tomat

1 h · 17 g kulhydrater

Koreansk græskargrød

1 h · 32 g kulhydrater

Tomatsalat

15 min · 8 g kulhydrater

Klassiske bagte kartofler

1 h 10 min · 33 g kulhydrater

Pad pak ruam mit

25 min · 9 g kulhydrater

Kylling Stir-fry

30 min · 14 g kulhydrater

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g kulhydrater

Klassisk tysk rødbedesalat med sild

1 h 10 min · 34 g kulhydrater

Palak Paneer

45 min · 14 g kulhydrater

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g kulhydrater

Hjemmelavet tartarsauce

15 min · 4 g kulhydrater

Provençalsk grøntsagstian

1 h 25 min · 14 g kulhydrater

Græske stuvede ærter med dild

55 min · 38 g kulhydrater

Fyldt squash med hakket oksekød og emmentaler

1 h · 16 g kulhydrater

Makrel med Citron

25 min · 4 g kulhydrater

Bolognesesauce

3 h 30 min · 10 g kulhydrater

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g kulhydrater

Stegt due med smør og timian

40 min · 4 g kulhydrater

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

20 min · 4 g kulhydrater

Quesadillas med smeltet ost

20 min · 30 g kulhydrater

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

55 min · 8 g kulhydrater

Vietnamesisk urtesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

35 min · 36 g kulhydrater

Fiskesovs (Nam Pla)

40 min · 1 g kulhydrater