Let
Rosmarinkylling
510 kcal
33g
45 min
proteinrige italienske Opskrifter
134 opskrifter
Italienske opskrifter er ikke kun lækre, de kan også være rige på protein. Italiensk Tun Tartare (391 kcal) og Cacciatore di Coniglio (617 kcal) er perfekte eksempler. Gør dig klar til at nyde nærende og velsmagende retter.
Middel
Kylling med rødvin
709 kcal
40g
65 min
Middel
Jægerkylling
874 kcal
71g
80 min
Let
Grillet kylling
838 kcal
68g
60 min
Middel
Bolognesesauce
526 kcal
31g
210 min
Middel
Ravioli med ricotta og spinat
759 kcal
31g
55 min
Middel
Ravioli med grøntsager og friskost
723 kcal
31g
60 min
Middel
Bagte ris
1241 kcal
61g
90 min
Middel
Skaldyrsrisotto
753 kcal
47g
45 min
Let
Kødpålæg og oste
713 kcal
44g
20 min
Let
Grillet Salsiccia
561 kcal
36g
25 min
Let
Pølse og bønner
1200 kcal
76g
55 min
Let
Pølse og broccoli rabe
611 kcal
42g
40 min
Middel
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Let
Kalvescaloppine med svampe
470 kcal
37g
30 min
Let
Kalvescaloppine i hvidvin
387 kcal
34g
25 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Let
Makrel med Citron
607 kcal
41g
25 min
Let
Marineret Makrel
585 kcal
31g
35 min
Let
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Middel
Spaghetti med kødboller
960 kcal
50g
70 min
Middel
Spaghetti alle vongole
747 kcal
32g
35 min
Let
Stromboli med skinke og salami
933 kcal
46g
45 min
Middel
Supplì al Telefono
1217 kcal
33g
85 min