proteinrige italienske Opskrifter

Italienske opskrifter er ikke kun lækre, de kan også være rige på protein. Italiensk Tun Tartare (391 kcal) og Cacciatore di Coniglio (617 kcal) er perfekte eksempler. Gør dig klar til at nyde nærende og velsmagende retter.

Middel

Bagte ris

1241 kcal

61g

90 min

Middel

Skaldyrsrisotto

753 kcal

47g

45 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Spaghetti all'Amatriciana

889 kcal

36g

40 min

Middel

Spaghetti med kødboller

960 kcal

50g

70 min

Middel

Supplì al Telefono

1217 kcal

33g

85 min

Let

Torta salata med spinat og sprød bacon

675 kcal

34g

55 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Middel

Ziti alla Genovese

1795 kcal

93g

270 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Let

Cremet pasta med skinke

771 kcal

31g

25 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Let

Tortellini alla Panna

747 kcal

33g

20 min

Middel

Pasta med Hvid Sauce

1087 kcal

55g

90 min