nemme vegansk Opskrifter

De nemme veganske opskrifter fremhæver hurtige og lækre retter. Den orientalske salat med bulgur og kikærter (600 kcal) lyser op i dine måltider, mens appelsinsalaten med sorte oliven (256 kcal) tilføjer et friskt touch. Varier glæderne med disse enkle kreationer.

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Halvas: Græsk semuldepudding

666 kcal

7g

30 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min