nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Let

Fondantkartofler

285 kcal

6g

50 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Dip med Karamelliseret Løg

228 kcal

8g

60 min

Let

Tomat og Aubergine Gratin

191 kcal

8g

60 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Kokos-chokolade kornbarer

84 kcal

2g

40 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

161 kcal

2g

25 min

Let

Braiseret hvidkål med bacon og cider

240 kcal

9g

60 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min