nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Let

Klassisk Tzatziki med Dild

183 kcal

4g

20 min

Let

Traditionel labneh

247 kcal

4g

10 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min