nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Let

Mexicanske flamberede bananer

273 kcal

2g

15 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Klassisk Bockwurst

276 kcal

15g

20 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Let

Frisk Koriander-Chutney

45 kcal

2g

12 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min