nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Græskarsuppe med brunet smør

275 kcal

5g

60 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Let

Klassisk fløjlsblød grøntsagsvelouté

276 kcal

5g

50 min

Let

Smørbagt knoldselleri med kommen

119 kcal

2g

65 min

Let

Tysk æggebudding (Flan)

245 kcal

11g

60 min

Let

Cremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Vaniljepudding

213 kcal

8g

25 min

Let

Tysk sennopssauce

216 kcal

4g

20 min

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min