nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Klassiske bagte kartofler

272 kcal

5g

70 min

Let

Hvidløgsrejer

289 kcal

30g

25 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min