nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Braiseret hvidkål med bacon og cider

240 kcal

9g

60 min

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Let

Kinesisk krabbesuppe med æg

192 kcal

21g

30 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Let

Soltørret tomatspread

291 kcal

9g

20 min

Let

Klassisk kinesisk maissuppe

161 kcal

6g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min