nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Cremede grønne bønner

224 kcal

4g

35 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Ovnbagte grøntsager med røget paprika

644 kcal

25g

60 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

376 kcal

18g

45 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Ahornsirupsglaserede søde kartofler

437 kcal

5g

60 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Smørbagt knoldselleri med kommen

119 kcal

2g

65 min