nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Græske bagte auberginer

555 kcal

18g

70 min

Let

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

238 kcal

6g

45 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Græsk linsesuppe (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min