nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Græsk-inspireret Foul Medames

541 kcal

39g

75 min

Let

Græske stuvede ærter med dild

463 kcal

16g

55 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

238 kcal

6g

45 min

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min