nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Græske stuvede ærter med dild

463 kcal

16g

55 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Karamelliserede løg

231 kcal

3g

60 min