nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

415 kcal

11g

45 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Klassisk britisk blomkål med ostesovs

421 kcal

17g

50 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Karamelliserede løg

231 kcal

3g

60 min

Let

Ovnbagte grøntsager med røget paprika

644 kcal

25g

60 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min