nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Karry med ærter og kokosmælk

450 kcal

12g

40 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Klassisk broccolitærte

569 kcal

20g

60 min

Let

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

716 kcal

25g

40 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Let

Jæger Pasta

960 kcal

49g

70 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Let

Pasta med Marinara

635 kcal

20g

45 min

Let

Sprød grøntsagstærte med torvegrønt

662 kcal

20g

70 min

Let

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Penne Arrabbiata

590 kcal

18g

35 min

Let

Kimchipandekager (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Let

Klassisk spinattærte

626 kcal

21g

55 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Let

Pasta med Peberfrugter

625 kcal

20g

40 min

Let

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

512 kcal

23g

50 min

Let

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

495 kcal

36g

70 min

Let

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min