nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min

Let

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Let

Portugisisk æggepasta

518 kcal

19g

25 min

Let

Porre-tatin med Comté

464 kcal

11g

55 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Let

Pasta med Cherrytomater

590 kcal

19g

25 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Vegetariske enchiladas med røde bønner

884 kcal

36g

50 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min

Let

Salt ristærte med urter og ost

671 kcal

25g

70 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Orecchiette al Pomodoro

636 kcal

22g

50 min

Let

Tærte med bagte grøntsager

686 kcal

18g

75 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Let

Salt Budino med Parmesan

581 kcal

23g

60 min

Let

Græsk-inspireret pasta

670 kcal

20g

35 min

Let

Cremet svampepasta

532 kcal

17g

35 min

Let

Pasta med spinat

749 kcal

26g

30 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Let

Linser med skinke

658 kcal

52g

60 min