nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Traditionelle Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Let

Comté Croque-madame

1082 kcal

48g

30 min

Let

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

351 kcal

23g

140 min

Let

Kremet Grønnsaksfricassee

359 kcal

7g

50 min

Let

Klassisk spinattærte

626 kcal

21g

55 min

Let

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Let

Indisk Kadhi

214 kcal

7g

45 min

Let

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

359 kcal

11g

50 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Let

Pav Bhaji: Smørlækker og krydret grøntsagsmos

584 kcal

13g

60 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Let

Fettuccine med citron og rejer

816 kcal

44g

30 min

Let

Pasta med broccoli

627 kcal

26g

25 min

Let

Pasta med Karl Johan-svampe

618 kcal

22g

35 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Pizza med fire slags ost

1271 kcal

62g

27 min

Let

Kartoffelkage

606 kcal

30g

70 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Oste-enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Pasta med hvidløgsyoghurt og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min